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    Nicolas Duhail
    28 févr. 2021

    100km des Clayes - 2 mars 2021

    dans Courses 2021

    Salut tout le monde.

    Mardi je serai sur la piste des Clayes entre 10h et 17h environ, pour tenter de parcourir 100km. Si vous voulez passer faire coucou n'hésitez pas !

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    N
    Nicolas Duhail
    Nicolas Duhail
    02 mars 2021

    Merci à tous ceux qui sont passés m'encourager, c'était une belle journée !

    Niveau performance c'est encore un échec, je me suis arrêté à 90km.

    Mais je continue à engranger de l'expérience pour un futur vrai 100km avec des adversaires !

    L'activité Strava ici avec toutes les stats :


    www.strava.com
    🐹 100000m track | Second attempt 🔁 - Nicolas DUHAIL's 94.8 km run
    Un an plus tard, échec à nouveau : abandon à 90km (225 tours). 😞 Petite reprise tranquille pour la première séance piste de l'année ! 👟 📈 Quelques statistiques 📉 Temps réel : 6h03'01" Distance réelle : 90km (en supposant que la piste mesure bien 400m !) Nombre de tours : 225 (changement de sens à 50km) Allure réelle : 4'02"/km Vitesse réelle : 14,88 km/h Chaussures : Adidas Adizero Boston 8 Passage au marathon en 2h47'12". ⏲️ Splits par tranche de 4km : 15'31"08 - 16'02"41 - 15'45"90 - 15'44"53 - 16'02"46 - 15'54"29 - 15'51"02 - 15'51"47 - 15'59"86 - 15'48"38 - 15'46"26 - 15'55"10 - 17'06"78 (pause pipi à 50km et changement de sens) - 15'50"34 - 15'52"37 15'53"65 - 16'00"09 - 16'12"50 - 16'08"71 - 16'29"91 - 16'54"88 - 17'19"33 - 09'00"18 (2km split) La prochaine sera la bonne, en espérant une vraie course avec des adversaires ! 💪

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