Pour ceux qui sont intéressés, sortie route le 28/02, tour de la plaine ~2h @ 5'20

2019 : Jeudi 3 janvier 2019 : 4*2000 avenue du Grand parc Jeudi 10 janvier : 12 x 500 piste de villepreux Jeudi 17 janvier : 1'30 3'00 x 6 le long du transilien... Jeudi 24 janvier : 8 * 1000 avenue du Grand parc Jeudi 31 janvier : footing cause neige Jeudi 7 février : 1 2 3 4 3 2 3 4 3 2 1. Recup la moitié du temps - piste de villepreux Jeudi 14 février : 14 x 400 piste des clayes Jeudi 21 février : 1000 2000 1000 2000 1000 2000 avenue du grand parc Jeudi 28 février : 20 * 250 piste de Villepreux Jeudi 7 mars : fractionné en côte à côté du golf Chemin des Hauts de Grisy Villepreux - prévoir frontales !!! Jeudi 14 mars : 400 / 800 6 fois piste des clayes Jeudi 21 mars : 1 2 3 4 3 2 3 4 3 2 1. Recup la moitié du temps - piste de villepreux Jeudi 28 mars : 8 * 1000 avenue du Grand parc Jeudi 4 avril : 200 400 600 800 1000 800 600 400 200 piste des clayes Jeudi 11 avril : 12 x 500 piste de villepreux Jeudi 18 avril : fractionné en côte à côté du golf Chemin des Hauts de Grisy Villepreux - prévoir frontales !!! Jeudi 25 avril : 1000 2000 1000 2000 1000 2000 avenue du grand parc Jeudi 2 mai : 20 * 250 piste de Villepreux Jeudi 9 mai : 10 X 800 piste des clayes Jeudi 16 mai : 4*2000 avenue du Grand parc Jeudi 23 mai : 1 2 3 4 3 2 3 4 3 2 1. Recup la moitié du temps - piste de villepreux jeudi 30 mai : Séance Côtes 2×1' / 3×50" / 4×40" / 5×30" / 6×20" R=descente - en forêt de bda - rdv carrefour city 9h00