jeudi 5 janvier 2023 : 6*1000 / récup 1'30
jeudi 12 janvier 2023 : 20*250 piste de Villepreux / récup 1'
jeudi 19 janvier 2023 : 3*2000 / récup 2'30
jeudi 26 janvier 2023 : concours de galettes accrorun salle du theatre
jeudi 2 février 2023 : pyramide 1 2 3 4 3 2 3 4 3 2 1 piste villepreux / récup moitié
jeudi 9 février 2023 : 3*3000 / récup 3'
jeudi 16 février 2023 : 8*(250+500) / récup 1'30'
jeudi 23 février 2023 : 200 400 600 800 1000 800 600 400 200 piste des clayes
jeudi 2 mars 2023 : 6*1000 / récup 1'30
jeudi 9 mars 2023 : 15*400 / récup 1'
jeudi 16 mars 2023 : 3*2000 / récup 2'30
jeudi 23 mars 2023 : 20*250 piste de Villepreux / récup 1'
jeudi 30 mars 2023 : 6*1000 / récup 1'30
jeudi 6 avril 2023 : 10*800 récup 1'30
jeudi 6 avril 2023 : 10*800 récup 1'30
jeudi 13 avril 2023 : 3*2000 / récup 2'30
jeudi 20 avril 2023 : 5*(400+800) recup 200m
jeudi 27 avril 2023 : 20*250 piste de Villepreux / récup 1'
jeudi 4 mai 2023 : 8*1000 r1'30
jeudi 11 mai 2023 : pyramide 1 2 3 4 3 2 3 4 3 2 1 piste villepreux / récup moitié
jeudi 18 mai 2023 : 8*(250+500) / récup 1'30'
jeudi 25 mai 2023 : 15*400 / récup 1'
jeudi 1 juin 2023 : 6*1000 / récup 1'30
jeudi 8 juin 2023 : 5*(400+800) recup 200m
jeudi 15 juin 2023 : 3*2000 / récup 2'30
jeudi 22 juin 2023 : 20*250 piste de Villepreux / récup 1'
jeudi 29 juin 2023 : 6*1000 / récup 1'30
jeudi 6 juillet 2023 : 10*800 récup 1'30
jeudi 13 juillet 2023 : pyramide 1 2 3 4 3 2 3 4 3 2 1 piste villepreux / récup moitié
jeudi 20 juillet 2023 : 3*2000 / récup 2'30
jeudi 27 juillet 2023 : 20*250 piste de Villepreux / récup 1'